Welke virussen gaan er rond?

Ook griep (influenza) en het RS-virus behoren tot de virussen die in deze periode voorbij komen. Gelukkig gaan de meeste luchtweginfecties vanzelf over. Met de juiste zelfzorg bij verkoudheid, griep en hoest kun je klachten bovendien vaak goed verlichten.

Welke virussen gaan er nu rond?

• Verkoudheidsvirus (rhinovirus)
  Het rhinovirus is op dit moment een van de meest voorkomende oorzaken van luchtwegklachten. Typische symptomen zijn niezen, een loopneus, een verstopte neus, keelpijn en soms hoesten. Hoewel je je er behoorlijk beroerd door kunt voelen, verdwijnen de klachten meestal vanzelf binnen enkele dagen tot een week.
   
• Corona (COVID-19)
  Ook SARS-CoV-2 blijft rondgaan. De klachten lijken tegenwoordig vaak op die van een verkoudheid, maar je kunt ook last hebben van vermoeidheid, hoesten, koorts of hoofdpijn. Vooral ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid lopen een groter risico op een ernstiger verloop.
   
• Griep (influenza)
  Het griepseizoen moet nog echt op gang komen, maar het influenzavirus duikt in deze periode steeds vaker op. Griep onderscheidt zich vaak van een gewone verkoudheid doordat de klachten plotseling beginnen en gepaard gaan met koorts, spierpijn, hoofdpijn en extreme moeheid.
   
• RS-virus
  Het RS-virus kan bij volwassenen lijken op een gewone verkoudheid. Voor jonge kinderen, kwetsbare ouderen en mensen met een verminderde weerstand kan het virus echter meer impact hebben.

Wat kun je zelf doen?
Bij een verkoudheid, griep of andere milde luchtweginfectie heeft je lichaam vooral tijd nodig om te herstellen. Rust, voldoende drinken en gezond eten vormen de basis.

Daarnaast kunnen zelfzorgmedicijnen (zonder recept verkrijgbaar bij apotheek, drogisterij of supermarkt) helpen om klachten te verlichten of te verminderen:

• Heb je last van koorts, hoofdpijn of spierpijn? Dan kan een pijnstiller zoals paracetamol verlichting geven.
• Zit je neus verstopt? Een zoutoplossing of neusspray kan helpen om vrijer te ademen. Gebruik een neusspray met een ontzwellende werking altijd volgens de gebruiksaanwijzing.
• Bij beginnende keelpijn kunnen zuigtabletten of koud water drinken helpen.
• Bij hoesten helpt het vaak om voldoende te drinken en de keel goed vochtig te houden.

Op Zelfzorg.nl vind je betrouwbare informatie over alledaagse gezondheidsklachten en ontdek je welke zelfzorgmedicijnen passen bij jouw situatie.

Help elkaar gezond de herfst en de winter door
Heb je klachten? Dan adviseert het RIVM om regelmatig je handen te wassen, in je elleboog te hoesten of niezen en goed te ventileren. Voel je je echt ziek, neem dan rust en blijf zoveel mogelijk thuis. Zo geef je jezelf de kans om te herstellen én help je voorkomen dat je anderen besmet.

Wanneer neem je contact op met de huisarts?
De meeste luchtweginfecties gaan vanzelf over. Neem wel contact op met je huisarts als je klachten ernstig zijn of ernstiger worden, je benauwd wordt, langdurig hoge koorts houdt of als je tot een risicogroep behoort en je je zorgen maakt.

4 november 2026

Informatiebronnen: RIVM, Thuisarts.nl, KNMP