Heesheid (kortdurend)

Heesheid komt vaak door keelontsteking, bijvoorbeeld doordat je verkouden bent. Het kan ook komen door verkeerd of veel gebruik van je stem, door roken of door stress, emoties en spanning. Het gaat meestal vanzelf over.

Hees zijn is een klacht die veel voorkomt en meestal na een paar dagen stemrust gewoon weer overgaat. Als je praat, trillen je stembanden. Het hese stemgeluid komt door storing in de trillingen van de stembanden. Je stem klinkt minder hard, schor of minder helder. Praten maakt je moe. Ook kan er helemaal geen geluid komen als je praat: je bent dan je stem kwijt.

Heesheid kan komen door:

• keelontsteking, bijvoorbeeld door een verkoudheid
   
• verkeerd gebruik van je stem. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je schreeuwt, gilt of hard zingt
   
• veel fluisteren of veel praten
   
• sigarettenrook
   
• stress, emoties of spanning. Dan kunnen de spieren in de keel zich aanspannen, waardoor heesheid ontstaat.
   
• een knobbeltje of poliep op de stembanden. Dit kan komen doordat je je stem verkeerd gebruikt.
   
• astma of een allergie
   
• een operatie aan je keel of hals
   
• dat als je ouder wordt, je stembanden en keelspieren verslappen. Je stem wordt hierdoor anders.
   
• medicijnen die heesheid als bijwerking hebben. Wil je weten of dat bij jouw medicijn zo is, zoek dan onder de naam van je medicijn op Apotheek.nl naar bijwerkingen.
   
• (heel zelden) keelkanker. Dit kan bijvoorbeeld bij mensen die roken en veel alcohol drinken.

Bij heesheid kun je zelf het volgende doen:

• Geef je stem rust. Praat zo weinig mogelijk. Praat gewoon en rustig.
   
• Fluister niet en schreeuw niet.
   
• Probeer niet te kuchen en te hoesten.
   
• Adem zo veel mogelijk door je neus. Dan drogen je stembanden minder snel uit.
   
• Stop met roken.
   
• Vermijd ruimtes waar veel gerookt wordt.
   
• Draag een beschermingsmasker als je werkt in een stoffige of rokerige omgeving.
   
• Drink zo weinig mogelijk alcohol.
   
• Zoek manieren om te ontspannen als je last hebt van stress of spanning.

Heesheid door keelontsteking gaat meestal binnen 3 weken over.

Als je je stem verkeerd of heel veel gebruikt dan kan het langer duren voor het minder wordt. Soms kunnen adviezen en oefeningen van een logopedist helpen.

Neem contact op met je huisarts als je 3 weken hees bent en:

• je ouder dan 50 jaar bent
• je rookt
• je veel alcohol drinkt

Neem ook contact op met je huisarts als:

• je denkt dat je hees bent geworden door een medicijn
• je 6 weken hees bent zonder dat je weet waar het door komt
• je 6 weken hees bent en de adviezen niet helpen 

Federatie Medisch Specialisten: richtlijnendatabase: Stemklachten

Gezondheid en Wetenschap